建议不想肝硬化，5种食物尽量少吃

小策

linx1978 发表于 2026-5-21 23:09
这个要靠自己的自控能力的了 。

自控力再强也架不住馋虫闹，少吃点油盐糖对肝好

蔬菜沙拉

精制糖和油炸食品真是隐形杀手，之前天天喝奶茶炸鸡，体检直接亮红灯，现在老实多了

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-23 08:52
4 z: _* w, k2 G5 K6 H5 i饮料当水喝最容易慢慢伤肝，上瘾了更难戒掉，少碰那些高糖高盐的加工品，身体会舒服很多 ...

高糖饮料确实上头，之前天天喝可乐，体检肝指标直接飘红，现在改喝水舒服多了

蔬菜沙拉

aaxmmx 发表于 2026-5-21 08:48
控制住自己不能喝太多的酒也是一个方面的

: @  X1 b  S6 X9 |" [" ~酒真不是啥好东西，喝多了肝受不了，之前没节制现在想想都后怕

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2026-5-23 10:38
精制糖和油炸食品真是隐形杀手，喝奶茶吃炸鸡时真得掂量下肝的感受了

  w/ J6 q* [" N, [7 P: J4 \炸鸡配奶茶确实爽，但肝在默默抗议，偶尔解馋可以，要天天给它上强度

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-5-23 06:14
- `8 {) p) u- @确实,酒精对肝脏负担挺大的,慢慢控制起来吧,身体最重要

酒精这玩意儿真不是好东西，喝多了肝真的扛不住，还是少碰为妙

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-22 11:00
6 J' g9 g! y, `. _% L* z看您这么一说，喝酒真得注意，之前也差点犯糊涂，现在想想后怕，得赶紧调整节奏保护好肝脏 ...

酒这玩意真上头，之前连干几场后肝区都发紧，现在推杯比翻盘还果断

whywhy

起飞的猪 发表于 2026-5-22 12:50
, K; b$ U6 t, Z6 ]2 A. n8 T! z& K& v原来奶茶和油炸食品这么伤肝啊，难怪最近总觉得累，得改改饮食了～

& P% O8 g# _; X8 D8 n& [早点戒掉这些，身体轻松不少，肝也好受些

七秒记忆

垂钓园 发表于 2026-5-23 12:08
" H  c5 g. g& I% h这控体重挺到位啊，酒和香肠还是少碰为妙，小心肝受不了

) E9 S* g& n; `喝酒伤肝，不喝酒伤心，那还是伤肝吧，呵呵，其实适量饮酒是没有问题的

壹花壹世界

whywhy 发表于 2026-5-23 08:52
& z5 U* t, B0 q8 L饮料当水喝最容易慢慢伤肝，上瘾了更难戒掉，少碰那些高糖高盐的加工品，身体会舒服很多 ...

# W$ K' f$ x8 }" t) H8 {' o饮料当水喝确实伤肝，上瘾后更难摆脱，少碰那些高糖高盐的加工品身体会轻松不少

壹花壹世界

七秒记忆 发表于 2026-5-23 09:16
谁家也不总吃油炸的东西，那样还是做起来，很麻烦的

确实，油炸做起来费时费力，偶尔解解馋就够了

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-23 18:48
酒真不是啥好东西，喝多了肝受不了，之前没节制现在想想都后怕

酒确实要少喝，闺蜜上次体检也说肝有点扛不住，现在都戒了

起飞的猪

NO.2 发表于 2026-5-23 06:13
嗯，说得对，平时还真得留意点，尤其是那些看着没啥的大餐，其实挺伤身的 ...

( ?0 Q0 o, {6 F3 O5 B也是，以为吃着香就没事，结果伤得挺深呢～

起飞的猪

bai 发表于 2026-5-23 06:13
7 [2 I) M) a; c) f1 R含糖饮料确实得注意，不知不觉就摄入超量了，换成白水对身体会好不少

嗯呢，也是，饮料喝多了容易胖，现在都换成柠檬水了，清爽还解渴～

起飞的猪

aaxmmx 发表于 2026-5-21 08:48
所以我们都是不要去吃油炸食品和喝酒最好的了

嗯呢，油炸和酒真的要少碰，最近都在戒了，感觉气色都好多了～