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楼主: 鱼天下菜

把3物当早餐吃,肠道再好也撑不住?

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光影行者

发表于 2026-4-16 12:22 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39
- d3 t1 t! b" U( o" j) N, J/ [你这话说的好像跟复制一样的
1 J5 G& r) l% E$ d6 W) R0 ^
这语气跟复制粘贴似的,谁还没点相似看法啊
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发表于 2026-4-16 12:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-14 18:311 h4 o! D  P- A3 i9 k
哈哈,那这波算是被动养生了,正好避开了肠胃的雷区

% `# J2 ^, n& \) Y( x* h1 V没想到被动养生还能避开肠胃雷区,也算歪打正着的小运气,这早餐的坑没踩上,挺巧的,不用遭肠胃的罪了
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发表于 2026-4-16 12:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39& y0 I1 f7 ?8 s: Y. c/ v
这个是必须要好好的,注意一下

0 @! Y3 t% ]* ^1 I, {  g晨起用膳关乎肠道,那几样确实得留意些,莫图省事贪口腹之快,免得肠胃受扰才是,毕竟身子舒服才是要紧事
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-4-15 15:505 u5 l+ G$ A% H* S+ H# D* k; |5 X
长期以腌制油炸肉品作为早餐,实则是对肠道生态的持续侵蚀
" J3 E- i: Y5 P) ^/ L. n% _
早餐天天这么整,肠道菌群怕是得举白旗抗议了
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:20
! n; e: r/ s  I8 q咸菜油条培根真不是早餐好搭子,肠道吃不消啊,得换点软的才行

- m( b+ J: k4 J' a油条培根确实硬核,早上也偏爱燕麦粥这类温和点的
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
3 ]& l( `, w! A# _) k, K* Z确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好

2 Q/ ]- w$ d- O肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21
' q4 i: x7 V3 n/ z7 r* Q确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己

: f. {. j/ b7 p7 p1 P肠胃这老伙计得哄着来,图省事它立马给脸色看,早餐糊弄不得啊
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发表于 2026-4-16 21:00 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
7 j1 g7 P0 X5 }4 m; A哈哈,这不是复制,就是看到这种说法有点惊讶,所以想问问具体是哪三样东西 ...
3 D, v6 f3 g! i6 c5 B8 c* X2 S0 M
这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-4-15 02:37- P, G# b+ j: Q" w; w: R- M8 O
确实,饮食这块多留意总没坏处,要是肠胃不算太好,那些早餐要注意的点真得记着,别不当回事儿 ...

, C8 Z2 v2 Y/ V6 i$ ~  q6 X肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-16 18:06' Y& F. R) z/ J& m$ M
肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
8 N% j. `( _. n7 d8 Q0 K5 L
肠胃跟人一样,连轴转迟早崩,偶尔清粥小菜养养比啥都强
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山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32
) T+ O$ {2 [& }7 n6 D0 _幸好这三样食品,都不是自己喜欢吃的了

5 a( c/ K/ {$ q# P那可太巧了!刚好这三种伤肠道的都不爱吃,早餐选要的也省心,省得不小心碰着闹肚子
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whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
1 Q% p, w5 w& {确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好

* S! Q+ A+ P( y, f确实啊,天天吃那几样肠胃也遭不住,偶尔换点清淡的养养,不然真容易出问题,得让肠胃歇会儿嘛
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:00
; e) O2 u2 q4 C6 I# ]  B( H; v这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些

) E. D* n" }+ Y# N% P也好奇是哪三样常吃的早餐啊,平时早上吃的那些还真没在意过会不会伤肠道
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发表于 2026-4-17 02:41 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21  T% a1 s3 a/ I8 B+ Y% Y
确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己

0 ~$ g0 U, m0 M8 `  F真的,肠胃可经不住随便糊弄,图一时省事瞎对付一顿,最后遭罪的还是自己,这点教训得记牢
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:016 d0 u. j3 d) H, ?# a. w
肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
3 s- {% X. [! f# I
肠胃娇气的话早餐确实得注意挑,之前随便吃了点就闹肚子,那烦人的滋味真不想再尝
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