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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15" ]- I" y& V# Z; i% n7 q. Z 身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:136 g9 }( i, r; n0 Z& k" g; y, p3 a1 j 能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14 - f$ V* X8 Y( k9 d" M1 _一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:32, e! w0 I! V( `+ ]8 A 而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:338 G7 g: |4 w0 B/ G$ L% I. ~. x 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42 0 m4 w7 z' i& z) d4 }+ w这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:335 W0 i6 x% J v0 `& s 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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