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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34" A4 @0 [3 C5 b8 j6 N
但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
4 t. {) z6 F. A
天冷了,要锻炼就得穿暖和点,休息也别忘了喝热水
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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
0 F3 y# N6 z4 G1 k3 K3 l反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀

/ ~# u' f! B7 l) _4 v, \8 T冬天坚持锻炼,确实要有点拼,但挑战不就更刺激吗?加油
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01! ~, f$ @3 ^2 q
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
; ]7 N- r! {& V: H5 X
天冷了确实考验毅力,但坚持锻炼的好处不言而喻,加油,坚持就是胜利
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:551 o8 H) g! p- J8 v3 \, n
不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
* U1 L2 s, d) Y1 F
天冷了,可以选择室内运动啊,怎么能为难自己,关键还是开心最重要
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
, g  C2 O! I9 _. q1 R6 K, S冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
- q! y+ l& l* O" g' W7 g. N1 s0 Y& @( n
体检报告是个好催化剂,支持坚持锻炼,冬天来了更要注意保暖哦
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
9 R6 `) m- X" _, s要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

# Y: P' k6 s/ U. B冬天锻炼确实需要更大的毅力,不过坚持下去,身体会更健康,心情也会更愉快哦
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发表于 2026-1-18 13:02 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22' F2 F, H8 e$ y& c% Z
反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯

" U( Y: j9 B, o- u" |4 R天气再冷,保持锻炼确实挺不易的,要看感觉,坚持就是胜利咯
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:26$ i9 f1 t3 R- ^6 T4 v" I7 j
这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
0 O9 _% \9 z3 u: B& M! z
冷天确实考验毅力,不过室内简单活动也能让身体热乎起来,看个人习惯吧
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54- ^* j. [  k1 C& X
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
! l$ Y* W, l0 T  ]
体检报告这招确实管用,上次也是靠它才从被窝里爬出来的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59
9 f' `$ v3 p* G2 O冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透

3 O3 J5 n+ M9 |0 o7 \肌肉记忆确实比天气靠谱,冻一冻反而感觉更通透,这状态挺让人羡慕的
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令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25+ t& `0 b$ o7 i$ p7 b% z! Q( I
天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

6 e0 `( A3 w1 Z& Q* [7 V+ z* C年关体检报告这催命符,比桑拿房的热气还管用,至少能逼出两公里
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
- K: R' V9 H8 c- H% d冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...

$ v* S* S; G7 R! t出汗后及时换干衣服,或者干脆在家做点室内运动,也能避免着凉
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
& k5 B7 g2 g' s3 R2 m9 q也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
  M- s6 y( a" K1 `
冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41  z: t+ t# A+ r9 o/ n# v$ c
冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少

: x) d1 k2 Q! o( L6 m9 K天冷确实让人想窝着,不过偶尔动一动出点汗,回来反而更暖和
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
' O/ d2 K2 s1 T/ L) E6 N; g# H虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧

" x2 C8 }: P( S; N# o" }通透劲儿确实比被窝暖和,这天气动起来反而更带劲了
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