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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 5 Q7 k- N4 `. c M自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 & e% U8 p5 @' z& c7 H背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 r& h3 X6 N y# ]$ E" S k 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 7 X k0 H3 `- M8 A6 ~背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38, @ j$ Q. u, y% J! K0 T, f. q 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 2 p# B* m; Z V爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 3 m- R" y! v, }' J- t# H确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21# S$ p/ K( h5 \# f. P7 t) }- e 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 0 {3 k: @& Q# Y0 T5 T) C确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40( y$ P0 v8 t, ?" p P" Q9 h& w9 f 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 * d! ?7 g0 X' ^ F% G$ Y3 D反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 5 c/ y( E2 w2 s& p$ h只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 D8 N9 n% P7 i K# B那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 " j* N5 f$ \6 c1 |% v+ }! B确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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