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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40' a7 h+ I- X% g8 x% B 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59: a( @* v7 o+ y% t7 o2 R 背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 9 G% X: m. C! C Z. e8 }! H/ M! F* H反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 l' H- v* I1 C* W背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 / L% \6 M& O+ R8 s这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 6 o$ a& O6 f0 E爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 / E5 H& v* T8 i% j确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:219 K: A& {8 n5 m R7 e2 x 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:469 k% B: r( F' H; m! y* d) {1 ~ 确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:404 Y4 ^) L& t! E, D& |1 Z3 { 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 + s7 t. d6 E. }* [1 N T反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 " {7 y- I0 l' H2 E; C2 e" P只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46. U# {$ ~5 K- W" E5 @9 o' l+ @' z* W 那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ' q2 V+ h0 W' X5 K; R6 N确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
