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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40/ q: p6 L) p. H& M9 L 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59* R7 c' W% g) |- q 背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45! H$ F* \# }/ N0 e ^2 d9 | L2 X7 ~ 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 + N8 S1 X. O5 I& g背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 ( X8 m% K9 }8 U' v. L& S( V- D这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 & p. g4 |9 E* G- G, a" u爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:499 H7 h" g/ O6 r, ~% M4 B 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21; ]; J: t# d# ^3 x$ g 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46- }' V. A. S6 B' m) {( k5 l 确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:401 l; E) [, D& [0 o& o" Y 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45+ I( `+ M j+ a* q0 w/ w6 \ 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:131 r0 g5 q6 J+ J, I" f( O 只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 8 l# p w, c4 D) a3 p那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 8 G# t y: k! S9 U+ E" K确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
