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金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 6 J) y0 }* F1 u$ F自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 / X M; }' K) {1 Z V; ]0 h背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45. t1 A( g+ U- W& w& B. M6 H0 b 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40* ?! H) r# r# [3 t9 a3 F% q 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 " _/ \- D# k& X1 ^这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:105 z" g7 x: m) K2 i( b 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49. y' D. j/ O, U5 A7 p 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21, i1 U& j$ Q4 b8 T7 s 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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千足金牌会员
bai 发表于 2026-1-9 07:46 $ K4 F! F9 t3 H S1 f" H- ?确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 + F4 c% x4 R; K0 Y9 P: ^9 L% M: E自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:459 v) j6 {1 M6 u 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 ( w8 d! K- K9 h8 y只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 ' z* K6 ^" e9 x" Z4 }6 A1 B4 e那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49" l9 e$ U- K5 G% @7 k! r/ A; C 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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