当心灵背叛自己 —— 抑郁的隐性伤害

左西右东

猴哥打野 发表于 2025-12-27 19:54
的确是要调整一下，我们也还是要善于去调整的了

: N; D6 T9 c0 [) n4 Z4 @6 P% y+ L所以需要自己好好的进行调整一下，把这个心态调整到最好就没问题

左西右东

猴哥打野 发表于 2025-12-27 19:53
这个如果已经抑郁了，就不好调整了，就是不能在发作的时候调整了

有的时候也真的是需要每个人不断的去努力，好好的加油就很开心

江南一起

人一旦钻进否定自己，就会钻牛角尖，就像蒙着眼走路，偏要盯着脚下虚无的坑

江南一起

a东序 发表于 2025-12-27 17:11
' H4 [6 h& W0 \/ ]1 o/ x; e( ^这段话戳得挺狠的，说的就是很多人的日常状态。不是不想努力，是每天都在心里把自己否一遍，时间一长，人就 ...

2 _/ T' e; e  H$ ~+ m1 i有时候要看清自己的了，路总会在眼前慢慢清晰的，才能走好

do68229

及时分散注意力、找人聊聊，都可能阻止情绪滑向更深处

do68229

猴哥打野 发表于 2025-12-27 19:53
) O- b& q  D9 Z5 U! P9 }" w2 @# G& R人的心理作用也是很强的了，人类的心灵还是比较脆弱的了

心灵也确实比较脆弱，需要被觉察被呵护，在情绪波动时给予自己多一些耐心和空间

do68229

猴哥打野 发表于 2025-12-27 19:54
的确是要调整一下，我们也还是要善于去调整的了

无论是心态、方法还是节奏，灵活变通往往比固执坚持更容易找到出路

美好的日子

抑郁的这个也是不好搞的呀，也是要注意心情才行了吧

美好的日子

猴哥打野 发表于 2025-12-27 19:54
$ Q% ~/ O6 J/ A/ T的确是要调整一下，我们也还是要善于去调整的了

这个也只能是自看自己的了吧，有些事情也是要看开一点的了吧