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楼主: 瓜探长

[两性生活] 坚持做深蹲能否提升男人的“战力”?

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发表于 2025-12-26 08:39 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
8 K( c$ X; C. K: I2 N2 @! ^形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通

# ^7 V! N+ y2 G, H  S: W& d( S有道理的 ,第七也是非常重要非常关键了,好好的把握一下最好的啊!
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发表于 2025-12-26 08:39 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:31
+ q- m; D9 @0 b) B- \' F只要是去运动了,其实就是会对自己的身体有好处的咯
$ U  g* r: o5 z/ _2 l5 Z/ I/ U$ k& |5 L
有道理就是要运动,基本的运动也是币不运动要好太多太多的了!
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发表于 2025-12-26 11:01 | 显示全部楼层
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。
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发表于 2025-12-26 11:01 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
' L0 [$ n0 d  [3 @$ d形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通

* a% h' k1 h% B9 V0 _7 ~这个形容确实是很好的呀。坚持运动的话还是比较不错的呀。
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发表于 2025-12-26 13:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-25 13:47
6 z# u1 M5 i. w( h% S深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法,还能促进全身肌肉生长,对男人的“战力”应该是有所助益的吧 ...
& z$ _* @' |3 g8 h" s
腿脚有劲儿了底气自然足,不过战场表现还得看整体状态和临场发挥
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发表于 2025-12-26 17:38 | 显示全部楼层
这个深蹲的动作动作还是比较不错啊。有时间的话也是可以多点锻炼一下啦。
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发表于 2025-12-26 17:38 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47: G* p* C$ K. |2 Z# f
形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通

# H/ w9 a& B+ H6 a! ^6 ]这个形容确实是很不错,全身冠脉打通也是很好的呢。
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发表于 2025-12-26 18:25 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2025-12-26 11:01+ u2 }0 ?( h& i9 R6 ^; k
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

3 l  T" ~! ^6 W. _' y. a& p! D$ m有毅力的人确实不多,能坚持下来的人,身体状态和心态都会不一样
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发表于 2025-12-27 00:49 | 显示全部楼层
深蹲确实能增强下肢力量和激素水平,对整体状态有积极影响,但具体效果因人而异
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发表于 2025-12-27 04:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-25 15:25
0 b; x$ U; c5 ?% e- k/ J3 {1 v( w看来在平时还是要多多的锻炼一下身体,这个看起来还是非常重要的

, |: ~+ V* D: N$ F; P确实,身体底子好了,很多方面自然会有改善,这道理挺实在的
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发表于 2025-12-27 04:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-26 18:25
3 Z3 P+ z8 A5 x: k7 ]7 _- O" t7 y有毅力的人确实不多,能坚持下来的人,身体状态和心态都会不一样
( t  L. N8 ]% R8 r+ Y
身体状态和心态的变化确实能带来更多正面影响,长期坚持下来不容易
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发表于 2025-12-27 04:17 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2025-12-25 21:40
4 C5 `, H; O, \  B深蹲其实挺无聊的,还不如直接去运动,比如踢球打篮球,那才刺激
# b+ t( v; j+ ?1 [& p: Z
刺激归刺激,但深蹲带来的核心力量提升,长期看可能对“战力”更有底层支撑
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发表于 2025-12-27 08:13 | 显示全部楼层
应该是能的吧,运动怎么会是无用功呢,肯定是对身体有帮助的,只是不知道是哪里
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发表于 2025-12-27 08:13 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:462 G' T2 s' P' @0 O4 `
说得完全正确,去运动就是对自己身体最直接的投资,无论是增强体质还是改善心情 ...
+ \* b  b' ^( p  P+ j; d
你说的真好,适当的运气,肯定是有助于改造自己的身体素质了
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发表于 2025-12-27 08:14 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:32
% x3 o5 m! ]: c: D反正关键是要看能不能坚持,坚持下去才是有效果的咯

" [0 x  X+ T9 m# q( O我就是属于虎头蛇尾的人,干什么没有长性,就是三分钟热血啊
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