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楼主: 海燕艾暖

[身体养护] 湿是万病根源!老了别被湿缠,这4种水果要少吃,祛湿选对食材才有效

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发表于 2025-12-23 05:48 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34  a! S% Y0 ~4 ^, F  f
湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了
9 D( x( F/ Y* z8 R+ _% X" e
这个确实是会非常难受的了,希望是可以能够调整饮食吧会好起来的了。
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发表于 2025-12-23 07:14 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-22 11:01
0 s8 `* \0 w0 a0 a5 V) I寒湿是谁都有的吧,有的人重,有的人轻,还是要注意的

1 A8 F- a/ Y" q" g- r) x这个是必须要多多注意的,这个湿气太重的话,那是对身体不好的
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发表于 2025-12-23 07:14 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-12-22 11:02
+ V4 ~3 p# u- W' b+ K, j6 f湿气是亚健康吧,查不出原因还不舒服就多注意环境和饮食

+ Q! U& A9 \& \8 i这个是必须要多多注意饮食的了,这个主要就是饮食和你的运动
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发表于 2025-12-23 07:14 来自手机 | 显示全部楼层
啊,这四样水果真的是以后要少吃点了,要不平时我也是不怎么喜欢吃这四种水果
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发表于 2025-12-23 07:36 | 显示全部楼层
我在夏天的时候就喜欢吃冰镇西瓜呀现在你这样一说我不敢吃了
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发表于 2025-12-23 07:36 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34
: [0 t, z$ F. h1 m1 Z湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了

' l* e# Z8 T- O原来湿气重用就是这样的一些体现,也要学习一下
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发表于 2025-12-23 07:36 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-22 14:01; O1 u( `: ^" u, ]6 J: g2 ?
这湿气真是藏得深,光靠水果调理不够,还得动起来,不然再好的食材也白搭 ...
( y# H0 c, ]. S) \7 X* v& b
水果的话也是不能乱吃的,特别是冰镇的对吧?
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发表于 2025-12-23 09:12 | 显示全部楼层
这个月屙屎看看了, 感谢老哥分享,好好学习下我们也是要用起来的啊!
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发表于 2025-12-23 09:12 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34
4 {+ R2 g3 k1 p: C! Q湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了
. f. l2 E( Y6 T7 h5 G7 c5 p
确实是, 这个也是一个问题的了,反正是要多多注意下才是的了, 这个啊!
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发表于 2025-12-23 09:12 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-22 14:503 ?- l5 t# a" U9 _
反正真的是要注意的了,不然的话也是容易出问题的咯
) k( f, j* |4 i5 u/ t/ R7 q3 z/ Z
必须注意的呢,身体健康一定要注意的啦 ,都是要长寿了,加油吧!
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发表于 2025-12-23 09:27 | 显示全部楼层
湿气是很伤身体的啊,也是需要去祛湿才行的啦。
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发表于 2025-12-23 09:27 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34* G* {9 [, t; h4 ^/ O* p! }* H; o3 C
湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了

' r0 j6 @2 ?3 R1 y  m8 N$ l那是需要去调整到位啊,不然老了的话还是很难受了啊。
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发表于 2025-12-23 09:33 | 显示全部楼层
那我是寒湿啊,手脚冰凉怕冷,打小就这样啊,血液循环慢啊
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34+ v8 A2 V+ |( g8 y& H- L% B
湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了

! {1 t! q: W. W7 i$ {3 u榴莲那么贵不吃了,西瓜还行,芒果太甜了,不利于减肥,香蕉是不爱吃的,还好
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发表于 2025-12-23 09:34 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:33$ f; e& C: d" j4 n0 y' _0 a
老一辈总说"湿气重"还真不是瞎扯,爸腿沉吃不下饭,停了西瓜芒果还真轻快不少 ...
% {. X1 T0 k2 M/ B" e
人岁数大了,就有这样那样的问题,我吃了好久的中药,不吃了还那样,就这样的体质
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