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钻石用户
左西右东 发表于 2025-12-19 07:06 3 }3 t- @. Y2 S i. j' O9 P$ A觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32/ W* g$ u7 r+ X' U' K5 L4 d% B% ?3 b+ | 看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
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ronald263 发表于 2025-12-19 16:58. i& q& g- C" N' r# z# ~ 这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
whywhy 发表于 2025-12-19 13:347 s: `+ Z+ P# S! ^ 中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:48 8 Q$ ]! D" y' F# [5 N4 k年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:03 3 k) u5 b. c8 G' K想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:32 + ?, @$ S4 Z# c/ m) w9 {35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34+ U: h, K O6 H+ H 中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
小策 发表于 2025-12-19 19:18% B6 P5 o% J# ~$ [; [" Z& r8 k 确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:327 D3 a, ^- c; A( O3 w 看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49 + k7 E6 Y# ~6 w, }' w( F$ D确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04" c% H2 \+ f: }( h 那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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