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金牌会员
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:57 " r% ?( ?$ Q" V3 p4 x看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
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猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48 ( Y0 C* l4 P9 s- A我觉得睡一觉也是比较好的了，我也是，我有时候也就是采取这种方法
剑走江湖 发表于 2025-11-30 11:21" ~. J8 u* p$ Z1 M1 Z0 j 我喜欢听音乐或者玩游戏放松一下，把注意力从输赢上转移开。偶尔跟朋友聚聚，聊天吐槽一下，也能把心里的火 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10 ' n' f3 }7 G+ l9 w* T1 q有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
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whywhy 发表于 2025-11-30 13:153 ~+ @+ n5 ^# n 也是，有时候就是需要一个人静一静，独处看音乐，喝茶可以缓解一下压力 ...
美好的日子 发表于 2025-12-1 17:22 , p, D: {8 B5 j w; Q* i减压的方式，那只能是出去走走吧，运动一下也是比较不错的。
思维认知 发表于 2026-2-15 02:352 r6 H" p% r- s6 P 睡一觉真的算简单又实在的减压法了，醒了那股烦躁劲儿能消不少，压力大时也常这么干，比硬扛着舒服多了 ...
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铂金用户
cwx1994 发表于 2025-12-1 05:38 1 v- h$ c) ~3 h6 m D1 _这样的方法也是非常给力的，我们都是可以好好去尝试一下的了。
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10 . c Q5 C- ~( K) u: l# L, s有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:107 \7 s" R2 _- f: K- {: b 当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的，也是需要看自己的实力的
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:11 3 D. ~8 C7 p# O' W, C当然还是需要做好自己的，就就是会更好的，还是希望能够好好的去面对自己的生活的 ...
linx1978 发表于 2025-12-1 00:42: f& U, ?6 @6 I 我会选择一部轻喜剧来看看，最近在追一部霍建华和朱珠主演的轻喜剧《他为何依然单身》觉得很减压。 ...
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千足金牌会员
whywhy 发表于 2026-2-15 09:01 & I4 b* I2 D- ^) R! ?1 [! p5 B确实，量力而行才能玩得轻松，硬撑反而更累
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:576 p$ |- O4 V1 U/ P, l; c6 D 看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
linx1978 发表于 2025-12-1 00:45 + |% q- X0 E2 l8 _$ {9 [, d要想完全放空自己不容易的，脑子会不由自主的去想，还是要找一件事做来转移注意力。 ...
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楼主: 海燕小五
发表于 2026-2-15 02:34
