早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆 · 发表于 2025-10-16 06:18

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54. E$ R8 |& k7 p, |* _5 R
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆 · 发表于 2025-10-16 06:19

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
) ]# o" w6 |, U8 G+ T) T7 K有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆 · 发表于 2025-10-16 06:19

蔬菜沙拉发表于 2025-10-14 19:085 G: W: X4 m$ j9 f0 f9 ^
早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111 · 发表于 2025-10-18 18:05

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-10-18 19:16

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54, F7 L+ i4 h# V' r( K& {8 }. T9 k
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-10-18 19:16

杯具发表于 2025-10-15 19:32* h' |0 T# u: h/ B1 }6 s
早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点

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