天气冷了您是否保持早起运动？

蔬菜沙拉

左西右东 发表于 2025-9-23 09:14
到了时间之后的话呢，就马上起来，我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

0 {0 U. t5 ~5 Q* z  [7 d早起确实顶，天再冷动一动人也精神点，一般定俩闹钟防赖床

蔬菜沙拉

海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
2 G8 D8 W( X' ^+ a& y9 ~" |天冷了就更不想起床了，窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了

% F/ H; ~7 V0 U  Y7 X% I, O天冷赖床太真实了，但动一动反而暖得快，一般挣扎五分钟就滚去跑步

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-9-23 18:15
; Q/ g' }1 I7 ?$ `3 ?4 @1 C其实也经常想偷懒，但想着对身体好就坚持下来了

6 \* w3 \. r# o4 @天冷偷懒太正常了，能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿

初秋2323a

天凉了身体有点发紧，这种情况还是很难早起运动的

海燕艾暖

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
9 L0 m  l) \  ?1 X; y) R坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

锻炼形成了习惯到时间就自动打卡，健康的生活，点赞。

海燕艾暖

左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

) o. O( Y6 r, o( w: ~' U' G是的。冷空气会令人感到不舒适，离开温暖的床成为痛苦。

海燕艾暖

海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
/ y% f  k% j, I早起还是很有难度的，我还是喜欢晚上锻炼的，也算是坚持了一段时间了。

0 W, [7 E5 m$ ^; N8 R4 q3 M无论早上还是晚上锻炼，对身体健康有益的要加油坚持。

whywhy

在秋冬转季，早起运动确实需要更大的坚持，但坚持不懈的感觉真的很棒

whywhy

linx1978 发表于 2025-9-23 15:07
6 D$ q2 d/ m& R$ W% I" k晚上锻炼也是形成一种潮流了，有部分人下班后就去健身房锻炼。

+ H( b* @& }* X! x0 {) X天冷了晚上锻炼也不错，健身房热闹又舒服，保持运动习惯最重要

whywhy

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
1 |; L. d4 d7 x8 A, `9 e# s坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

9 h* R3 c9 F0 y6 v生物钟有时候就是这样顽皮，不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊

cwx1994

还是要保持运动的，毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。

cwx1994

海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
$ D( H" `8 n) m% {3 n不管啥时候锻炼都很好的啊，大家还是需要多锻炼一下了

. G9 ^0 f3 ?4 Y  g- I) e# D这个都是要去锻炼身体的，我们必须要对自己的身体负责的了

cwx1994

蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15
0 v( N# @  H# A8 q天一冷基本赖床，但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神，这坎儿得自己迈过去

4 E, ]! K; z0 c+ h1 `4 f& N3 Z4 X7 m- y1 N这个也是必须要坚持的，我们都是要形成这样的生物钟就好了

yb454553

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
  y0 J! O* D- W坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

这个坚持这么多年了，就一直能坚持下去，好羡慕你的生活状态呀

yb454553

左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

  Y' |5 ]" A( ]/ Q. W( N, B' r这个确实都是这样的想法，这个天气冷了，我们都是不想早起的