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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 6 T" s0 O0 b9 l2 r2 K4 C) g& o. I
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5 R) d/ T0 t5 e" x 先说说完美主义的优点吧：- I- I6 Y. b( @( V: c# _& S# F
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1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。1 t) Z+ D' `. {. n
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。# K' l4 z8 E) }4 U0 D. w( k1 M* B6 n
9 t. f m4 o* A7 e! c, a% V 再说说完美主义的缺点：
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) n* k" r5 W; [4 }: D2 E4 M( y% N 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。4 d9 B$ n' |: m! l( ]. ~" p5 `1 T
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2.过于对细节的追求。
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; G% g3 i7 B& F 3.过于在意他人的看法。0 H) K0 c" a: V @
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4.过于追求完美，则会拖延时间。
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, i/ j2 N( V! ?0 x2 t 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
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如何和完美主义和谐相处：8 z# X+ E- ~. S. q/ ]
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1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
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. A$ I% [- d$ a) a 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。9 H0 S& `) Y, W* i% o+ F/ N# `
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3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
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7 ^5 ]+ n5 G* d: P. T4 A) i, N: b 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
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! U& @4 V* N' V- M+ H 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。& d( z) m; o4 k9 R2 x
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生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。$ p+ q+ ?6 I, }+ g& N# W
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
