早睡早起对您来说是困难的事吗？

海燕艾暖 · 发表于 2025-4-4 08:57

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现代人夜生活很丰富，一部分人喜欢深夜，因此晚睡成为想改却改不掉的习惯，早起就变成困难的事情。

早睡早起对您来说是困难的事吗？

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云水谣 · 发表于 2025-4-4 08:58

对于现在的人来说还是很难的，基本都是晚睡晚起了

飞舞倾城 · 发表于 2025-4-4 09:02

我还是能做到的，基本是10点前都会入睡了，不会耽搁的太久

百万富豪 · 发表于 2025-4-4 09:22

并不是很困难的，每天的早期都是已经习惯了啊。

和XH1278 · 发表于 2025-4-4 11:07

现在的年轻人好像都是有这样的毛病的，感觉起床就是比较费劲的啊。

独孤影 · 发表于 2025-4-4 11:09

晚上不舍得睡，早上起不来，天天跟自己斗，熬的不是夜，是自由。

鱼天下菜 · 发表于 2025-4-4 11:35

对可现在的孩子们来说困难，我们这代中年人一点不困难

左西右东 · 发表于 2025-4-4 14:31

我觉得这个也不是什么太困难的事情吧只要自己好好的去坚持就可以了

左西右东 · 发表于 2025-4-4 14:31

鱼天下菜发表于 2025-4-4 11:35
5 l* G( [. I3 K: A3 P对可现在的孩子们来说困难，我们这代中年人一点不困难

现在有的孩子只要能够有机会多睡一点懒觉的话，那肯定是不想起床的呀，这个。大家其实早就明白了吧。

左西右东 · 发表于 2025-4-4 14:32

百万富豪发表于 2025-4-4 09:22
7 R! A/ W/ A5 {; N: g$ Q0 D: A. n并不是很困难的，每天的早期都是已经习惯了啊。

特别是上了年龄之后的话呢，就更加觉得不是什么太大的问题了。

shunlifeiup · 发表于 2025-4-4 16:15

睡晚了早起就是相当困难的，晚上不想睡又要早起的就遭罪了

海燕艾暖 · 发表于 2025-4-4 16:40

云水谣发表于 2025-4-4 08:58
% G" k7 K8 ~0 }2 K C% _: T对于现在的人来说还是很难的，基本都是晚睡晚起了

晚上不睡早上不起是很多人的生活状态，如果生物钟规律也是正常作息。

海燕艾暖 · 发表于 2025-4-4 16:42

飞舞倾城发表于 2025-4-4 09:02# p9 s8 s( B V k: n6 K6 ]
我还是能做到的，基本是10点前都会入睡了，不会耽搁的太久

您的作息规律对健康很有益处，必然有很高的睡眠质量了。

海燕艾暖 · 发表于 2025-4-4 16:45

独孤影发表于 2025-4-4 11:09
, a5 ~7 _ k. v8 c* n, y晚上不舍得睡，早上起不来，天天跟自己斗，熬的不是夜，是自由。

确实是这样。专家说过，不舍得睡是因为想拥有自己的时间，不想被人打扰。

lantianyun · 发表于 2025-4-4 19:40

感觉现在这个生物钟都已经确定的，只要每天到那个时候就自然就醒了

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