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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学.." l9 ~9 s# z5 e* z2 `/ a5 Y
以前沉迷网络,迷恋网吧
- T) s1 i3 ?0 i2 G( \6 `现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...- `, y5 Z1 L% ~& c, t
这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?! L( t3 d% f' a. U/ d
4 H: ^6 }1 {6 [! {
& C# G* ?* ^; _2 D) F$ n! ]6 ]! q
为什么网络成瘾,戒不掉手机? / U  @9 ~8 {0 g3 c) Y% a
3.jpg
) m6 A6 N8 P# N: Y6 N3 p

' V/ X; G8 L. G$ v, F- O2 E# ]3 o. r
首先是"方便",懒人神器.$ F- t2 t$ L% i: k/ @) |
就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。. a' q; M0 G0 }6 Y4 @- q
国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?
/ H7 L/ r: o1 w. m6 g0 g% I作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..
7 B( G4 E0 u) D# i8 B 11.jpg
+ z* N& H- T6 P" o+ }' U' |5 S3 K
+ R+ y- j7 J" J# p
0 R0 n8 {% `: C. {# P; o" c) }
其次是"内容"的乐趣
; x* @$ h$ U, v1 F) R) l8 V+ ^0 c现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足
) w) L* M, I2 M; }+ ^就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望8 Q- B- {' F: \
现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,+ J3 y+ x# m. \; F  _5 V
手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷( s$ n8 n) p: r
可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
, P& e) m  W8 Y# U: N5 ?" S5 u$ H! a: _

+ }" W& g+ X. ?* T而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
# C7 ?3 D+ Q1 L  B1 n有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...) `5 U* S- ]& }$ m! x' s0 }
360截图20250327091739355.jpg ) |) W8 H# j$ K1 \
8 g, i# r* d& J; k
% T/ L# R5 Z; {9 C, m, Y# S& k; N

' O5 ]! Q( H  J. L再者是"工作"的必需品6 N, E/ ^9 U. r8 |
手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。0 ^9 \+ A! j  X* ?/ G
在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...
3 |: D. o. U! v1 a# k 55.jpg
# e. D! y+ W# i5 U2 {# h
& s/ W" T! q% `) d7 k
, r# l- ^9 E- m* U+ l& b1 b( O
; q- a/ E5 O7 }- w0 R# ~. S; v$ n
而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视
4 k2 X; P  i% v很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。' f$ O3 f7 _4 h* f1 n) K4 z0 A5 ?$ z
& R; v) a# M) j. o
但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:
8 c* ?  l9 K/ Q! e2 M$ V+ \" o7 Y/ {! w; H8 J
2 q5 u0 n' \3 N+ d
每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
) K- i! A: d5 D- E. W如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制
' E) O8 ]; U0 h/ Q# a8 g比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
: o" a  i( T) _. j! b然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...
4 P2 \" _/ _2 |5 k* G' F- {! U因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..% H: ~1 N. @/ m, H0 G$ p6 q

7 R2 \/ ^/ W8 K积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻# k. h' \: A1 s; f
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择. m# b9 D6 x' d4 Y
, \. G6 U8 L" R( Z  o4 s
任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔9 ~0 j: A& Q7 e" ]
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉
  g* o) m+ G9 c$ H$ @戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界& u" g+ _& ]' N
从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"
7 W# t8 t* i: T2 U8 j1 r/ K" c 666.jpg 5 a5 c3 m1 @# O1 O& g# T9 L

5 n: ]! L9 R5 l* A, G
/ d5 A0 I' ^, j& w
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58
( B6 v5 P4 L2 ?- y+ N8 k手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
* D, j4 K5 I+ j( C4 f7 L5 D% Q' a
是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34
, _$ i. u+ g# j! p/ F" r; x现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
( C0 o7 U/ o9 N" b2 w* a* d6 U
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51: Y. M- ~6 ?+ Z$ q, ]9 O7 n# v0 @
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
4 t# Y+ B- B$ @: S( d8 z0 v
确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50
1 d6 L9 i9 W9 N6 ~* y! S是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊

! Y* @6 O7 A( d  a: H& O8 Z5 u, _( ^4 j其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52$ a0 @' j5 T, O& M
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网

& E+ g/ Q9 `  U6 F# {  o/ G老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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