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《正念的奇迹》里提到了当下的力量,活在此刻当下,我将来一定会怎么样,我将来要让你知道我很厉害,将来也不存在,我不会去畅想未来,没有现在的我,就不会有未来,和未来对话,未来就会告诉我,你真好,也就是你在此刻会感谢之前的自己,因为现在努力而真实的,且踏实的去活出我现在的绽放。我们的心既是观察者,又是被观察者。各种念头的出现容易将本心污染,使得作为观察者的心丧失观察力。只有时刻对自己的念头有所警觉,才能使本心澄澈。这就是正念。当你产生正念的时候,就一定会有奇迹。) o( _1 [5 U6 Q+ n. Y8 [; w8 C/ V