情绪压力正在腐蚀你的胃

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-19 12:54
( L# A" M+ O( K, J嗯呢，也是，一着急就胃不舒服，现在慢慢学着深呼吸 calming down 了

' ~* k3 _0 p1 K8 j0 q- G5 Q深呼吸确实管用，以前急着翻本时胃也抽得厉害，现在打局前先缓半分钟

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-19 11:40
说得对，憋着气不光伤胃，连整个人的精气神都会被拖垮

4 }9 G% y4 R% E压力上头时也会干呕，后来发现深呼吸比硬扛管用多了

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:57
" T' C' X7 @2 |( u" r+ f5 }嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

胃疼起来真要命，懂，深呼吸管用，赌急了也靠这招压火

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
0 S6 K" p0 f6 N+ y3 c* C1 f, P% ]胃不舒服真挺折磨人的，有时候明明没吃啥也扛不住

% }0 M6 m! e2 x1 I1 ?" a* K) m懂，压力大时胃比脑子还敏感，空着也烧得慌，忍忍能缓点不

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
原来胃不舒服真的跟心情有关系啊，最近老是焦虑得吃不下饭，看来得试试散步放松一下 ...

4 Z; I7 {+ O5 E0 R3 w. j焦虑真能搞垮胃口，懂这种吃不下饭的难受劲，散散步确实能缓一缓